神马品牌网完美金三娃娃论坛:二十几年的社交恐惧，我该怎么活下去
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 05:15:20
我从小就很害羞，一两岁时，我见到陌生人就大哭，然后羞涩的向妈妈的怀抱里躲去。上了学以后，同学们在学校都玩得欢天喜地，而我却不敢容入到同学之中，我见到陌生一点的人就脸红，特别是见到女孩子后，我的脸更是红得发獭.
初中，高中，大学时，我仍然腼腆，胆怯。我不敢与陌生人，较优秀的学生和女孩交往。上课不敢发言，路上不敢和别人打招呼，甚至有时候一见到女孩就害怕。为此，我错过了很多表现自己的机会：我的笛子吹得好，而不敢上台表演，即使表演了也是红着脸面向观众。学校，班上竞选时我心有余而力不足。遇见自己心仪的女孩子而不敢追求，看见了不是红着脸打个招呼就是避而远之。
我时常在想，想我这样的人到社会上有什么用。每天都是愁眉苦脸，郁郁寡欢，以致学习也搞不好，我真想找个没有人的地方永远的藏起来，有时候还有轻生的念头。
在有的人眼中，我是懦弱，我是孬种，但我心里极力反抗。我不是孬种，有了这种自卑性格的人其实就像一个天生就残疾的人一样，想改变也是很艰难的。
为了改变这一现状，我从小就极力的表现自己，成绩不错，奖也得过不少，在亲戚眼中我是一个懂事的孩子，一个较优秀的孩子，但只有我自己知道，我不优秀，不尽人意，我难以改变这一天生的现状。
在高中有段时间，我每天上课都积极，主动的回答问题，努力改变自己，但越是这样，越是自卑，害羞。更加的不敢和别人交往。大学，有人说是展现自己的舞台，我也努力的表现自己，做过不少的勤工俭学活动，做过一些小生意，也赚了不少零用钱，学习也不错，还获得过“三好学生”，“社会活动积极分子”称号，但我还是走不出自卑的阴影，面对陌生人，女孩子还是面红耳赤。
我好苦恼，这种痛苦是常人没有的，也是常人难以体会到的，那是一种忍着慢性自杀的苦楚！
我认为我的恐惧诊在很大程度上有遗传因素!!可以治好吗?用药物治疗是否合适?
迫切期待你们的意见,谢谢了!
你这是心理病。只要好好克服，一定能变成一个你理想中的人。
首先，你做任何事之前，先告诉自己，我能行，我是最好的。并且用这种心态去处理应付每一件事。你的自信心会慢慢地提升。反过来，不要有那种人尊我卑的思想，每个人都是一样的。谁不是爹生娘养的？所以说大家都一样，没必要怕别人怕成这个样子。
再来说说造成你这样的原因：
1。你家庭环境所造成，也就是说你家比较封闭，不常与外人交往，父母尚且如此，而况儿乎？所以你现在身上背付着重大使命，那就是令外人对你家改观，说XX家的子孙挺活泼，不当外交家可惜。这样自己即长面子，也给父母争光，你说是吧？
2。你以前曾经在大庭广众面前出过丑，先不说是别人故意使坏让你出丑还是你失误导致的，你现在不是回首过去的时候，你应该这么想：胜败乃兵家常事。虽然能牢牢地记住自己过失是善莫大焉，但是如果太往心里去就不好了。
还是那句话：相信自己！我做！我能！！
我也觉得我自己总是那中不太自信的人．但我觉得这几年的行动让我懂了更多．我总是会去做我自己不太敢做的事．有是甚至故意出丑．因为以前的不自信让我失去太多了．我也看了前面的回答．我也觉得家庭原因因该是个重要的原因．我总觉得这些我都可以改变它． 我也有些不明白你自己已经克服了那些～ 怎么就还会感觉到更不自信呢？
我觉得你既然能面对那么多的同学积极的回答问题
那对别人有什么不赶的呢
其实你对自己挺有信心的。
想你说的那样我觉得谁都有那时候，我以前就有过
慢慢也许你就好了，时间可以改变，但是也靠你自己努力了
加油！！！！！！！！！！！！！！！！
有的人喜欢走偏锋，走极端。这样的人比较令人担心。我的一个同学非常非常老实、腼腆、害羞。大学毕业后大约第三年的聚会上，大家几乎都带着自己的女朋友或老婆去参加，他还是孤身一人。于是我和几个兄弟就开导了他一番。后来听说他竟然发展到在大街上遇到漂亮的姑娘就凑过去聊天，缠着人家要电话。真是丢死人了！兄弟们都觉得认识他是一件特别没面子的事。现在七八年过去了，不知道他的近况，每当我们聊起他的时候，都感觉到他从一个极端走到了另一个极端。
所以我知道改变你现状的方法，就是在道德允许的范围内，做几件出格的事锻炼锻炼胆量。却不知道如何控制。你好自为之吧。
做适当的运动其实也是可以调节人的心态问题的。自卑在现在的社会其实是很常见的，不要太过担心。因为你自己已意识到了问题的严重程度。相信自己其实你行的，有时这样的行为也只是一种习惯，希望你能学会自己更多，爱自己更多，也爱周围的更多。
你的自卑可能天你小时成长有关,环境可以改变一个人~~~~
对自己要有信心,相信自己你是最棒的~~在这个世界上你是惟一的,也是独一无二的.
介意你多于同学交流,你说你有时会有轻生的念头,那我冒昧的问一句,你还死都不怕.那人有什么好怕的啊~~~~~
你自己都不爱护自己,你还能舍求别去爱你吗???????
如果可以的话多看一些心理辅导方面的书籍或是找一位心理老师于他多聊聊天.不要担心你会好起来的~~~~
愿你能快乐,幸福,开心的生活~~~~~~