神马品牌网金属自锁托槽的优缺点:帮我选下补品,好吗?顺便进来坐坐.谢谢
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 03:54:46
我比较瘦,18岁,吃饭多但容易饿,而且吃饭的时候嚼不烂,可能吸收不好,胃肠可能也不好,能推荐一些补品吗?谢谢
什么补品都不如自然的食物营养好，吃饭的时候一定要嚼烂，帮助营养吸收，以前我吃饭不太注意咀嚼，吸收也不好，改善之后，感觉不错，每口食物要咀嚼不少于15次为宜。吸收不好的时候要减少进食量，给胃肠充分的吸收时间，并按时吃饭。
可以喝点药粥，比如放点黑米，红枣，粗粮等