森系麋鹿:查不出的腰痛病，应在家多注意些什么？？？

病因
腰部肌肉长期紧张，形成损伤性炎症。此外，可因急性腰部外伤治疗不当，迁延形成慢性腰肌劳损。

治疗
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。

你的这种情况应该是陈旧性腰痛，“抬重物导致腰部受伤”为闪肭挫气之所得，腰内空腔之中为湿痰瘀血凝滞，不通而为痛，又为风寒湿之所侵，故“每遇到阴天或者劳累，腰部就会酸痛”。
身痛逐瘀汤合活络效灵丹，复方调治。
处方：当归12克 桃仁9克 红花6克 赤芍9克 乳香、没药各6克 丹参25克生地18克 怀牛膝12克 生大黄9克 水煎服。

若兼有风湿者，肢体困重，阴雨天加重，加独活、秦艽，狗脊；腰痛日久肾虚者，兼见腰膝酸软无力，眩晕，耳呜，小便频数，加桑寄生，杜仲、续断、熟地黄；腰痛引胁，胸胁
胀痛不适，加柴胡。

腰痛而不止者既称“腰扭伤”，于肾经之病脾湿之故也。

腰痛不能俯者：湿气也。

腰痛不能直者：寒湿也。

可以打封闭针治疗.

腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。
腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。
民间治疗各种腰痛的验方有：
1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。
疗效：服药2疗程，治愈率达92％
2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％

针灸治疗，阿是穴，腰阳关，肾俞，委中，