楼氏麦克风:我们学生每天坐在教室里,很容易引发腰椎疼痛怎么办啊?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/29 13:01:33
首先要纠正坐姿,如果坐姿不当,长期下去会引起脊柱变形或者肌肉劳损;
其次是每不超过1小时就变换姿势,最好做做放松运动;
再次是锻炼身体,增强腰背肌肉强度,有助于维持良好坐姿。
一切在于自己爱护自己!
学生应该不会很容易引发腰椎疼痛。
每节课40分钟,然后休息10分钟,这个上课时间不是随便谁说了算的,是为小学生特设合理上课、休息时间。
当然,若那个学生、或教师特别勤劳不下课,就另当别论。