神马品牌网美规奥德赛 平行进口:什么样的食物对身体健康?什么样的食物有助于美容?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 02:59:07
维生素E：维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。
维生素A：含维生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等具有促进新陈代谢、改善皮肤血液循环的功效，多食用可以防止黑色素的形成。
柠檬蜂蜜汁
先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服（冬天可用温开水），此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。
姜枣茶
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10--15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
水果，蔬菜，富含维生素的东西，吃了很好的哦，对身体绝对有好处。美容也是水果哦，黄瓜啊，柠檬啊，用来吃不仅能减肥，用来敷脸还能美白去斑什么的呢！！木瓜丰胸～～等等等等。多喝水，对身体也很好的，辛辣口味重的食品应该尽量别吃的。
龟苓膏确实吃的也不错哦，下火呢。反正多吃水果蔬菜准没错的，相信我吧。
水果，蔬菜，富含维生素的东西，吃了很好的哦，对身体绝对有好处。美容也是水果哦，黄瓜啊，柠檬啊，用来吃不仅能减肥，用来敷脸还能美白去斑什么的呢！！木瓜丰胸～～等等等等。多喝水，对身体也很好的，辛辣口味重的食品应该尽量别吃的。
还有很多水果都可以了
多吃蔬菜水果没错的！！！
龟灵膏
红烧肉