杰顿怪兽视频:请问呀。我怎样可以变白一些呢？

给你推荐一款自制面膜
用燕麦片（超市有卖，但不是雀巢麦片那种）和上蜂蜜和温水，在脸上轻轻的打圈，再敷个10多分钟，洗掉就可以。可以去角质，而且改善肤色，尤其是对肤色不均效果挺明显的，用完以后皮肤很滑，很白净
可以再洗澡的时候用于全身，很滋润的～ 而且也不贵
我都用了两个多月了！
一周一次就行～
最好不要用国产的化妆品美白，没用，而且含铅量超高

试一下用银杏果擦脸，最好天天坚持下去．我用过，感觉脸上现在光滑多了，不知道是否可以增白．但是你试试吧，反正没有副作用就是了．

可以向你推荐一种本人的心得体会，买一大袋去美容院时那种软膜粉，回家后取出适量并用牛奶一起搅匀，记住一定要快速搅匀，慢的话容易出面疙瘩，然后敷在脸上，20分钟以后洗掉，千万不要因为面膜没干就不洗，最多只能20分种，时间长了会被它吸走你原有的水份和营养，最后轻拍一些平时用的爽肤水，每周2-3次，这比我以前用过多贵的美白系列都有效，而步骤简单，效果明显，

苹果 苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉淀。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

丝瓜 丝瓜是增白、去皱的天然美容品。
据医学家实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉淀。丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物，这类精华液是许多女性的美容必备品。采集丝瓜水其实并不难，只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断，使其下部弯曲，切口朝下。然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。丝瓜水放置一夜后，用纱布过滤一下，再加点甘油和酒精就可以使用了。这样就再也不怕皱纹爬上你的脸了。

猕猴桃 猕猴桃具有抗氧化作用，有效增白皮肤。
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且在消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

西红柿 西红柿的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

草莓 草莓具有增白和滋润保湿的功效。
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等。草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

芦荟 芦荟是一种具有多项保健与美容功能的植物。
在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。
芦荟有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。

桃子 桃子所含的果酸具有保湿功效。
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，含丰富果酸，可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉淀，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再清洗，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

菠萝 菠萝丰富的维他命能淡化面部色斑。
菠萝属于热带水果，含丰富的维他命，能使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，让皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢。

桔子 桔子中所含的有机酸能增强肌肤弹性。
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

柠檬 柠檬中的果酸成分能促进皮肤新陈代谢。
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

给你推荐一款自制面膜
用燕麦片（超市有卖，但不是雀巢麦片那种）和上蜂蜜和温水，在脸上轻轻的打圈，再敷个10多分钟，洗掉就可以。可以去角质，而且改善肤色，尤其是对肤色不均效果挺明显的，用完以后皮肤很滑，很白净
可以再洗澡的时候用于全身，很滋润的～ 而且也不贵
我都用了两个多月了！
一周一次就行～
最好不要用国产的化妆品美白，没用，而且含铅量超高

资生堂的一套化妆品;自制面膜:将土豆磨成泥(一定要细)和上面粉(要质量好的面粉)打成糊,敷在脸上二十分钟,假以时日就会见效,这是我从杂志上看到的;洗完脸后,将牛奶拍在脸上数秒,再以清水洗净.