神马品牌网铁甲威虫之纹纹的杀怒:穿高跟鞋晨跑的利弊
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 05:30:52
跑步多了,腿就会粗壮,我听说穿高跟鞋跑步可以将小腿拉长,使之均称,请问是真的吗?
是小腿变长重要呢还是人身安全重要。
谁给你出的馊注意，那不是害你吗。
跑步最好穿专业的跑步鞋，可以减轻运动震荡对人体造成的伤害。
根本不是 穿高跟鞋本来就是对身体的一种折磨 尤其是在跑步时 穿高跟鞋会刺激脚底间接刺激心脏 而且很容易扭伤
穿高跟鞋不用跑步都可以使小腿拉长 但绝对不能跑
跑步是可以使腿部变得纤细的 但一定要有足够的量 而且在跑步后一定要做很多辅助运动 尤其是身体向下摸自己的脚 腿绷直 时间久了你就会看到小腿变长的效果
哪来的利呀,这样做对身体很不好,穿高跟鞋确实有拉长小腿的作用,但用来跑步简直就是嗖主意,
弊