walking on cars舞蹈:关于自助游的问题：我想知道自助游前需要作些什么准备呀？

自助旅游常识
　　1．确定旅游目的地
　　在确定旅游目标以前，你首先要考虑的是时间，其次是经济承受能力。综合这两种因素，你基本上就可以排定目的地的大致方位了。
　　2．了解交通情况 锁定了旅游目标，你就得掌握一下交通状况，好做到心中有数。先找地图看看，怎样走最节省时间和资金，把要经过的主要城镇名称记下，然后决定是走陆地、空中还是水上，抑或海陆空并举，要了解你要乘坐的交通工具的出发时间、准确的车站、码头、机场位置，设法预订好票，减少临时购票的紧张压力。
　　3．出发前的准备
　　A．掌握旅游地的概况；
　　B．根据天气预报选择服装；
　　C．带一点常用内外科药，如治疗肠胃系统和心血管系统的药物，及创可贴、棉花、酒精等；
　　D．相机、电池、胶卷以及洗漱用具等；
　　E．带少许水果或点心、瓶装饮料水（减少旅途中高价购买开支），钱要分散放好，如有全国通用银行磁卡最好带上；
　　F．专门提醒一下，带上身份证。当然，如果走的地方较近，就不用准备得这样复杂，只要有方向感，勤动嘴，有点够用的钱就行了。而对于一些交通不发达、比较偏远的地区，最好能几个人结伴，这样租车的费用大家可以分担一些，而且相互可有些照应。

　　外出旅游牢记八要
　　外出旅游牢记八要
　　⒈要有周密的旅游计划。
　　即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用品等)。
　　⒉带个小药包。 外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。
　　⒊注意旅途安全。 旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
　　⒋讲文明礼貌。 任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。
　　⒌爱护文物古迹。 旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。
　　⒍尊重当地的习俗。 我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说："入乡随俗"。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
　　注意卫生与健康。
　　旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种"饮食文化"的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。
　　⒏警惕上当受骗。 目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，"萍水相逢"时，切忌轻易深交，勿泄"机密"，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。

　　出入境要交验哪些证件
　　中、外国旅客入境时，须将填写好的出、入境登记卡连同护照、证件、签证一并交边防检查站检查。
　　外国人出境时须向边防检查站交验有效护照、证件和出境登记卡，并在有效入境签证上规定期限内出境。
　　中国人出境须向边防检查站交验有效的护照证件、前往国签证、出境登记卡及有关部门签发的出国证明。

　　野外旅行备用应急物品
　　旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割 削之。用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，荒野山林失去方向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高锰酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便.

　　野外旅行备用应急物品
　　旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割 削之。用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，荒野山林失去方向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高锰酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便.

　　旅游常备药物
　　呼吸系统常用药物
　　百服宁： 用于感冒，服用后有轻度嗜睡现象。
　　速效伤风胶囊： 清热解毒，用于感冒发热， 服用后有轻度嗜睡现象。
　　六神丸： 消肿解毒、用于急性扁桃体炎、咽炎等。 内含麝香、孕妇禁服。
　　消化系统常用药物
　　胃舒平： 抗酸、保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛等。 青光眼患者禁服。
　　胃复安： 止吐、消除胃涨。 须避光保存。
　　抗过敏、预防运动症药物
　　扑尔敏：用语过敏性疾病、伤风流涕、药物过敏等。有轻度嗜睡现象。
　　乘晕宁：镇吐、防晕，用于孕妇、运动症。行前半小时服用。
　　止痛药
　　牙痛一粒丸： 治牙痛。填于牙痛处。
　　防暑药
　　仁丹：防止中暑。须避光保存。
　　外用药
　　创可贴： 止血、防止创口发炎。 贴于创口面。
　　紫药水： 杀菌，用于皮肤、粘膜感染及溃疡。 涂于创口面。

　　怎样消除旅行中的身心疲劳
　　快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续15～20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。
　　旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下：
　　1.颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1～2秒。
　　2.肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。
　　3.胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。
　　4. 体侧伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1～2秒。
　　5.腰腹伸展坐姿，两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3～4秒，慢速做5次。
　　6.腿部伸展坐姿，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止1～2秒

自助游前的准备

自助旅游分两种：
一种是参加团队（旅行团）。另一种是个人旅行。
不管哪种形式，都要事先做好准备，做到有备而无患。
首先，要做好对旅游目的地的充分了解，包括当地的温度气候、消费水平的高低等，相应地携带足够的防寒避暑衣物、药物、个人洗漱用品、相关证件、通迅装备（游玩时间若较长，手机的充电器一定不要遗漏）、照相机或摄相机最好用衣物包裹严实，以免有所破损，你要有一个足够大的施行背包，最好所有的东西都能放得下装得完，尽量避免大包小包的麻烦，零碎物品及不必要的东西是能不带最好不带，减轻你旅途上的负担比什么都重要。当然了，携带的东西里最重要最关键的就是现金及银行卡了，只拿出一小部分现金放置在其他处，而大量的现金或银行卡就要尽量24小时不离身，放置处也要保证安全稳妥。
有一点要说一下，出去旅行时不要佩戴贵重首饰及穿戴贵重衣物，容易招致他人图谋不轨之祸。
去少数民族地区的要注意当地风俗及宗教信仰中的忌讳，（例如藏族是全民信教，不可对佛教含有不敬及蔑视之举止，藏胞既热情好客又骠悍无比，要注意避免发生口角及争执；羌族人也好客能歌善舞，但注意称呼，对年青的男女要称之为阿妹阿姐或阿哥，千万不可称呼先生小姐，这在他们那里会被视为骂人，是极不礼貌的……）
第一种方式最为省事也省心，所有事情交由导游去完成就行，最适合对那些初次去旅游目的地的旅行者，因为第一次去该旅游点游玩，会出现旅游线路、旅游地点、风土人情等不熟悉的情况。缺点是凡事采取大家一致，定点集体出发、休息、进餐、游玩，没有多余的个人时间和空间，一旦有突发事情，协调起来难度大。另外，出门在外，搭伴结伙有同行之人最好了，凡事都有个照应，遇到麻烦时大家也好商讨斟酌；如果只身一人的话，就更加要注意了，出外游玩哪有不花钱的？但是要理性消费，多做比较后三思而行，人在外而财有限，钱花出去可是再也收不回来的！切莫轻信他人之言，尤其对导游建议或带领去消费的那些什么国家指定消费区之类的，一定要多留个心眼，不要轻易去购买推建商品，全都属于“货真价不实”，其价格里面有太多的水份。也要留意那些便宜的私人小商贩，也有好多是“货不真价也不实”的，反正多对比几家，大致有所了解，八九不离十也就差不多了，就算是亏也亏不到哪里去的，不至于你到后来会“悔不当初”。
第二种方式较灵活机动，可随心所欲根据具体情况做调整。可一人独自前往，亦可三三两两结伴而行，方便又随意。缺点是你自己或同行之人中要有经验的人才会让行程有所保障，可避免出错，处理突发事件也能留有余地，让人心里踏实，这样才能使整个行程有其真正的意义。