世界未解之谜爱奇艺:怎样提高奔跑耐力

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 07:08:55
运动时跑一会儿累，怎样提高耐力

运用科学的节奏呼吸，同时坚持锻炼，你会成功的

深呼吸...吸气....哎 对...走....走........

呼吸要和步伐一样有节奏

怎样提高奔跑耐力 怎样提高耐力 怎样锻炼能提高体力、耐力？ 跪求怎样在短期内提高跑步耐力！！！！！！！！！ 怎么提高奔跑速度 提高耐力的方法!~ 请问,怎样能够提高自己的 1500米成绩，提高速度和提高耐力哪个重要？ 请问,怎样能够提高自己的 1500米成绩，提高速度和提高耐力哪个重要？ 怎样练好耐力? 怎样锻炼耐力