camera raw下载:运动完了，很累，怎么放松最好

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 10:18:29

不要立即洗热水澡,因为在运动中你身体内的矿物质和维生素会随着你的汗液丢失.如果立即洗热水澡的话会加速这种丢失,对身体不利.建议在运动完后可以进行恢复行的慢跑,即是对你运动的巩固又不会丢失大量的有益成分.

泡热水

洗热水澡是个很不错的选择，可以百利无一害

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