duet破解版:快中考了，压力很大，有什么舒缓压力的办法？

我以前回答过类似的问题，我再这方面思考的比较多，请你参考。

同学，首先我对你的处境深表同情，我是个刚刚从高中走进大学的学生，我有过和你类似的情况，其实大部分高初中生都很急噪，脾气也很暴躁，容易着急，我有亲身体验.有时候看见那考试的试卷，真想拿起来撕了，跑出教室不上学了。可是回过头来想想，我们作为一个学生，在家长的关心支持盼望下来到了学校，到了升学的时候，面临着各方面的压力：家庭的，学校的......

我告诉你首先要学会开朗起来,把学习的事情不要看的那么严重,要知道人的成长不是一定要走升学这一条路,但现在我们有这个条件,所以要努力去把握,你看看不是也有很多学生没有上完学都闯出来一片天地了吗?是吗?

其次在学习这中事情要积极的去培养你对他的兴趣,我以前学习也不好,根本没有敢想过大学,我只所以学不好就是因为没兴趣.我建议去培养兴趣,有了兴趣,学习就不是包袱了,恶性循环自然就没有了.多进行一下运动.干点别的.

然后在学习的时候要把握好方向与度,度是什么意思?不要天天逼迫自己去完成些什么东西,人每天的心情状态是不一样的,只要有一个大体的纲目在那就好了,看自己的情况去调整学习量,感觉今天很开心就多学点,不高兴就少学点.明白吗?不要自己跟自己过不去啊.干什么折磨自己?效果又不好!

最后我劝你可以看一些禅学方面的书(那有助于你静下心来慢慢思考),我高考前看过就一部分内容,然后我就明白一个道理:不论你做什么事情都要认认真真的去把它做好,不要做着这件事想着那件事,在那里看着数学书想着你看完数学在去看英语,不要那样,否则你会很被动,完成任务的效率也不高!!明白吗?要专一的去用心看,理解.我只看了一小部分.你要感兴趣完全可以多看点.

我告诉你首先要学会开朗起来,把学习的事情不要看的那么严重,要知道人的成长不是一定要走升学这一条路,但现在我们有这个条件,所以要努力去把握,你看看不是也有很多学生没有上完学都闯出来一片天地了吗?是吗?

其次在学习这中事情要积极的去培养你对他的兴趣,我以前学习也不好,根本没有敢想过大学,我只所以学不好就是因为没兴趣.我建议去培养兴趣,有了兴趣,学习就不是包袱了,恶性循环自然就没有了.多进行一下运动.干点别的.

然后在学习的时候要把握好方向与度,度是什么意思?不要天天逼迫自己去完成些什么东西,人每天的心情状态是不一样的,只要有一个大体的纲目在那就好了,看自己的情况去调整学习量,感觉今天很开心就多学点,不高兴就少学点.明白吗?不要自己跟自己过不去啊.干什么折磨自己?效果又不好!

最后我劝你可以看一些禅学方面的书(那有助于你静下心来慢慢思考),我高考前看过就一部分内容,然后我就明白一个道理:不论你做什么事情都要认认真真的去把它做好,不要做着这件事想着那件事,在那里看着数学书想着你看完数学在去看英语,不要那样,否则你会很被动,完成任务的效率也不高!!明白吗?要专一的去用心看,理解.我只看了一小部分.你要感兴趣完全可以多看点.

我也是要面临中考的学生，我现在跟你一样紧张。
其实我觉得最重要的是要对自己有信心，考试考出来要懂的分析，不能光看分数，看看到底自己真实水平的分数。

练习则是要先老师一步，甚至好几步，这样每天自己面对那么多的任务也能觉得很轻松，这样效率也高了起来，一切都会觉得很开朗。

希望你能好一点~在做完作业可以到阳台上透透气，看看绿树，随便做做有氧操。我想这样你会好一点的。