脉动品牌:我动作很笨拙,可能和我胖有关,怎样改善呢?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/05 23:06:02

跳绳,跑步,蒸桑拿,没必要节食,那样反而对身体不好
还可以多吃些水果,少吃饭,适当地取代
最重要的,是要有恒心和坚定的毅力
预祝你成功

只有一个办法:节食,我以前在家用一个月的时间节食减了十几斤,要看你有没有恒心了。还有什么都不吃,尤其是主食,实在是饿得不行了就吃点菜!!!