神马品牌网斗战神游戏视频:请问是饭前刷牙好，还是饭后
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 19:29:27
我的牙齿开开刷，甚至一开刷两次，还是比较黄，请个位帮帮忙，THKS
应该饭前刷牙，饭后漱口
清洁口腔之后吃饭，可以减少口腔中细菌进入肠胃，可以刺激唾液酶分泌帮助消化。吃饭会使口腔中残留大量酸性物质，这时候刷牙对牙齿不好，但是饭后及时漱口可以在除去食物残渣的同时减少酸性，保护牙齿
学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟，时间不多不少，最有利保护牙齿。
饭前刷好，因为刷牙后牙膏里的物质会在牙齿上形成保护层。当你吃饭的时候那些有腐蚀性的东西会先破坏那层保护膜。饭前刷牙这样能有效保护牙齿
当然是饭后刷，饭后刷，比漱口更好，使口腔保持清洁，还会在心理上造成这样的暗示，我刷过牙了，不能再多吃，有利于减肥。
饭后刷比较好，清除口腔内残留物质。不过晚上睡前一定要刷啊，否则经过一晚上之后都发酵了……呵呵