神马品牌网为什么ip显示外地:转呼拉圈可不可以瘦腰啊?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 05:06:22
可以瘦腰跟小腹吗?请问有谁可以告诉我瘦小腹的方法啊?
可以的.但是必须坚持,而且每天连续转呼拉圈1000下以上,配合以多喝水,才会有效果.
至于瘦小腹的方法,就是每顿饭后收腹,踮着脚尖走路20分钟,坚持一个星期就会有效果.
还可以多吃苹果.
可以的.但是必须坚持,而且每天连续转呼拉圈1000下以上,配合以多喝水,才会有效果.
至于瘦小腹的方法,就是每顿饭后收腹,踮着脚尖走路20分钟,坚持一个星期就会有效果.
还可以多吃苹果.
这是很好的方法！
可以。
做仰卧起坐
还可以，我觉得跳绳效果最好
的确可以 我就是那么瘦下来的！ 以前2尺2 现在是尺 很不错的哦！ 仰卧起做也是很好的方法！
据说每天要转二十分钟以上就有效了。
正积极求证中。。。