神马品牌网高自由度单机射击游戏:睡眠时间够了吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 15:46:02
我高一，时间很不够用。晚上1点半睡，早上6点30~40起床，中午午睡1小时。白天有时很困，课间10分钟都睡得着，老师叫上课也听不见。不过我睡眠质量不太好，很多梦，但很容易睡着，没有失眠。这样究竟好不好？？？
听说世界上有的人可以不睡觉，我也好想~~
听说世界上有的人可以不睡觉，我也好想~~
晚上早点睡啊
高一 不用那么紧的 只要效率高就好了
不用花太多多余时间 那样反而效率不好
那些时间不时就白花了
所以 要有好睡眠 健康是最重要的
休息好了 学习也会有效率 所以提高睡眠质量
恩..是的.....我一天只睡3小时...别人都叫我是"超人"呵呵..
每天只睡5个小时！！少了...青春期最好睡够7-8个小时，晚上早点休息，可以提高睡眠质量。
不够的。只有睡眠充足了。你的大脑才会充分的利用。像你那样的话，是不行的`1
不够,一般成年人每天需8小时睡眠