神马品牌网白酸枝仿古家具:怎样提高腿长？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 13:50:14
HI 各位网虫们 偶的腿不是很长 今年15 可以提高到103cm吗？ 我真的很急！！！拜托大家啦！ 有脑细胞得出脑细胞！！！THANKS A LOT!!!
楼主教你一方法：每天早上起来后跳高，每次跳100下，一周后将这数字逐渐加大，当然自己的饮食也要跟上来，多喝骨头汤，增加钙质，一段时间后就会长高，这个方法是一位医生告诉我的我这个月长了一公分，挺不错吧，所以推荐给你你可以试试这方法。另外打篮球也不错，其实最主要的是要补钙，而这种补钙最好是从食物中吸取比如：牛奶、豆制品食物、含虾壳的小虾、海带、黑芝麻。
提高身高最主要的是拉伸韧带，每天跑步，一定要感觉累再停下来，然后放松一下，就可以做压腿，赐腿等动作，这样最容易拉伸韧带了。快给我加点分吧！谢谢了。
先天问题。但是也不是不可解决的。最重要的是经常的运动。别假装文静了。动起来
我觉得腿要和身体协调，你硬要腿那么长多不好看啊
每天晚上临睡前跳绳1000下，而且要在半个小时内跳完。再喝一杯牛奶，保证睡眠。只要坚持就会看到效果。