神马品牌网食品中塑化剂含量标准:一天中什么时间锻炼身体最好
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 21:39:57
总说那些空气呀什么的外部环境，没什么意义．锻炼身体当然要看自己身体在什么时候状态好，一般都是下午，下午人体新陈代谢调节好，可以进行健身训练，长跑训练＝＝，当然晨跑也是8错的．
年青人和健康人是早晨好，老年人和体弱的人是在上午10时和下午4到6时。
老年人是上午10点与下午3点最适宜
上班族适合早晚和休息日
还要视自身健康情况,因人而定,这是最主要的.
早上最好
应该是清晨