神马品牌网控释肥什么品牌好:请问春天这个季节每天都吃些什么好呢，最好说祥细点，先谢了
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 00:31:27
最好还可以减肥的！
早上起床后空腹喝杯开水，清肠．
早餐要吃的好些．一个鸡蛋，一包牛奶，一块糕饼．
在上午十点多的时候可以吃个水果，如香蕉补充能量．
中午蔬菜为主，少吃饭．适当吃些荤菜．不用吃太饱，八层饱就可以了．
下午饿可以吃个苹果．
晚上以各色蔬菜为主食．有营养，晚上也不需要吃太饱．
切记：千万不要吃零食干货，什么瓜子花生不要碰．
只要保证营养就可以了．