服装设计手绘表现技法:怎么用简单的方法提高肾功能?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/13 16:29:46
因为曾患过肾结实,好后经常会腰痛

可以练气功，提肾功。
吸气时缩肛门和会阴穴，同时想肾也向上提，呼气时放松。
每回二十次，刚开始每天做一回即可

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