神马品牌网英语三级笔试 和口试:问个有趣的问题`关于工作量减肥的`懂得科学减肥法的进
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 08:03:29
经常听说加大工作量`身体疲惫`体重下降的很快`
因为要考试了`所以现在每天的学习量很大`
最多的时候一天背100+个单词及非常多的复习作业`
所以想问一下懂得类似此例子的朋友们，我现在每天坐着的时间非常长，
是会发胖呢 还是会变瘦。
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P。S。 只需要有科学依据的答案。
THX！
因为要考试了`所以现在每天的学习量很大`
最多的时候一天背100+个单词及非常多的复习作业`
所以想问一下懂得类似此例子的朋友们，我现在每天坐着的时间非常长，
是会发胖呢 还是会变瘦。
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P。S。 只需要有科学依据的答案。
THX！
不要依靠减肥药.
首先在饮食方面应该规范.1.要吃平衡膳食塔.2.按照一天早上:30%;中午:40%;晚上:30%.进餐.
多做运动.例如:蛙跳,跳绳,跑步,爬山......
一定记的要坚持!!!!!!!!!!!
不然就回功亏一篑.
一般人都认为，过多的脑力劳动会使体重下降，其实这是一个误区
脑力劳动消耗的热量和睡觉消耗的热量差不多，所以并不是过多的脑力劳动，而是过多的脑力劳动带来的压力，保体重下降。所以，如果你想通过所谓的脑力劳动来减肥，那还不如睡觉减肥。因为压力是根据不同的人或不同的情况而产生的，和心情性格等有非常大关系。
坐得时间长容易导致小腹和大腿脂肪囤积，所以如果运动量下降，又没有压力，那么反而会胖。
顺便说一下，你现在的脑力劳动只是一般，那会我一朋友考托的时候，一天是五百单词，一本卷子，差点做死他，他们家冰箱上贴的都是单词，但他还是没胖也没瘦，还那样。他那时就是没什么太大的压力。