神马品牌网leboy包链条重吗:我一天打30分钟篮球,也吃很多有营养的东西,可以很快的长高吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 10:59:43
我14岁了,现在个子1米7,我现在天天打篮球,吃有营养的东西,可是怎么不见长啊,谁告诉我,我这样几个月可以长几厘米.
那你有没有补充过睡眠啊?光吃有营养的东西只能长胖,睡觉也很重要的,我1.87,小时候一直睡觉导致的,呵呵
30分钟不够
1个小时吧
睡觉的建议同上
拉单杠啊！把骨头拉长了啊！
十四一米七不错了，
这是一个循序渐进的过程，长时间（半年以上）才能有明显的效果啊！再者，运动和休息并重啊！
我12就1.74了 我每天大2个半小时的篮球 睡9个小时觉，我现在18，已经1.92了
呵呵,楼上的小弟弟,好高啊!楼主,我想告诉你,不是打篮球就一定会长的高的!那是基因的问题,后天的培养不是很明显.不过健康的秘诀就是运动和休息!