神马品牌网米老鼠包是什么牌子:这种情况适合吃什么会好转?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 01:31:13
我的工作天天对着电脑,最近发现自己的黑眼圈特别的严重,脸色也有点难看,很没有精神,请问我这种情况吃些什么东西来改善一下呢?(女孩,今年23岁)
电脑一族多吃胡萝卜（电脑操作者每周要2-3次），即可保持体内维生素的正常含量。还需多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄等富含维生素D的食物。
“电脑族”宜喝的茶：枸杞茶，补肝、益肾、明目。绿茶：清除体内的自由基，还促使分泌荷尔蒙对抗紧张压力。杜仲茶：补肾、壮筋骨，缓解腰酸背痛。
小美眉建议你最近煮胡萝卜、腰花、黑豆粥喝喝。
用泡过的茶叶包浮眼带,或者酸奶,都是很有效的治疗黑眼圈的方法.至于调理肤色就复杂些吧,我觉得应该内外一起调理
常喝绿茶,多吃青菜,胡萝卜,青椒和豆制品,胶原蛋白食品比如猪手和皮冻,睡前喝点牛奶或者小米粥可以帮助睡眠.
需要补充维生素
大家都提供了很多很好的选择，我补充一样：螺旋藻
电脑边上坐久了容易引起肾虚眼圈发黑最好要服(六味地黄凡)这样可以养肝
明目、益肾。