神马品牌网香港买mk便宜吗:裹保险膜跑步能瘦身吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 13:35:14
能~能很好起到减脂的目的~~~因为那样不透气，更加起到消耗热量的作用！但正式因为不透气，还有个负作用！就是对皮肤不好，容易起小疙瘩！但也许是因人而异，可能我朋友皮肤太敏感了~~~
我推荐他用护腰裹在小腹部继续跑，他说效果差不多，而且不像保鲜膜那样容易脱落~
保险膜裹腿是比较好的减腿脂肪的运动方式,我是在运动的时候用护腰裹的小腹,效果非常好,明显的在腹部出汗会多些.虽说用保险膜可能会不透气,但是只要你在运动后马上洗澡,会缓解一些毛孔堵塞问题,所以运动后你就马上洗澡吧,而且洗澡也是很有效消耗热量的方式,同样有利于减肥的.再告诉你一个小诀窍,我以前的教练告诉我:运动前后5小时不要吃动物脂肪(鸡蛋,牛奶,肉类),运动前后3小时不要吃任何东西,运动前后1小时不要喝水,这样会使效果最大化~如果你已经知道了就当我没说了哈
千万不要这样做．．我也试过．．不到两天腿上就起了很多疙瘩．．
能