蓝黛抗皱紧肤系列:怎样迅速减去腰腹部赘肉?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 08:12:52
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每天扭腰，把腰部活动开，20-30分钟，做仰卧起坐30-40个，坚持半年，腰可瘦2寸。这是我的实践经验~~~

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