神马品牌网25岁精华推荐:一个年轻人的问题
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 16:29:49
本人男性,24岁,2年前吧,从晚上8点多开始,一到这个时候,总是很困,不过能受的了,一闭上眼,总觉得眼发凉,我一看书就想睡觉,我记得我以前不是这个样子的,不知道这是为什么,有什么解决的办法没有??
另外,本人特爱睡觉,不知道算不算毛病!
另外,本人特爱睡觉,不知道算不算毛病!
民间有句俗话说“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”。这句话的意思是
说，人在年轻的时候，总是感觉觉不够睡，而随着年龄的增长，到了中年尤其
是到了老年，睡眠的时间会明显减少，有时甚至彻夜难眠。
但在现实生活中，确实也有些老年人，不仅清晨睡不醒，而且在大白天里
也总是昏昏欲睡，打不起精神来。临床研究表明，老人睡不醒并非是一件好事，
尤其是白天犯困者，其心脏发病的几率很大。美国的研究人员发现，白天爱犯
困的老人，尤其是老年妇女，与白天精力充沛者相比，更容易患心脏病。但研
究者也指出，这并不意味着午睡对老年人不重要。
犯心脏病的老人为何白天好犯困呢？大家知道，大脑是人体的“司令部”，
人们所进行的任何活动都离不开大脑的分析和综合。由于大脑细胞活动量大，
所以需要大量的氧气和营养物质。心脏要把它泵出血液的1／5供给脑组织。在
紧张工作时大脑对氧和营养物质的需求量更大。所以说，活跃的大脑新陈代谢
要靠强有力的心脏功能来完成。而心脏完成这一特殊功能，也得依靠人体的两
大血液循环。其中肺循环可使含氧量低的静脉血在肺内获得充足的氧气，并通
过心脏的搏出流向动脉血管，而体循环则可以促使动脉血向组织和脏器流动，
以保证它们新陈代谢的需求。当心脏出现疾患时，上述的两大血液循环都将受
到影响，其中大脑对此最为敏感，它的能量和供氧不足会直接影响到大脑的功
能状态，使人昏昏欲睡，精神疲乏。
你请放心这根本不是什么病，你睡觉的时候多喝点绿茶比较好，你试试吧对你有好处啊。
看书犯困啊，是书的内容不吸引人。年轻人本来就瞌睡多，很正常。在不该睡觉的时候犯困，你可以喝茶或咖啡来提神。