神马品牌网奥尔滨美容液使用顺序:早上起床头晕
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 15:42:45
早上起床头晕（偶尔一两次）（睁开眼睛外面的事物就会转）的原因有几种，该如何避免和要注意些什么？
睡眠是否充足.
睡眠质量和心情有关.建议睡觉前有条件洗个热水澡,或者热水烫个脚.喝一杯牛奶.
床也很重要,一定要觉得舒服.枕头影响睡眠,换个好点的枕头,建议用荞麦枕心.
睡前喝些水。
晚饭不要吃得过咸过辣。
增加点运动。
要做到三个半分钟:醒了不要立即起床,在床上躺半分钟;然后在床上再坐半分钟;最后下床后在床边再坐半分钟!早晨醒来后,人体大脑会一时供血不足,这样很容易晕的!我以前也是这样的,不过现在人懒了,反而还好了!
眩晕是指主观感觉头晕眼花，与周围环境产生错觉的常见病。中西医病名相同，含义相似。
传统疗法治愈本病的良方妙药有：
1：处方：天麻、茯苓各18克，白术、陈皮各12克，姜半夏9克，甘草6克。
用法：水煎，日1剂，服3次，1个月为1疗程
疗效：用药1－2疗程，有效率为97.5％
2：处方：当归、山药、五味子、酸枣仁、龙眼肉各50克。
用法：焙干研末，炼蜜为丸，每服10克，日2次
疗效：服药5－7天，有效率达92％