3ce眼影盘:在公共场合，我总是胆小。比如同学一起搞活动，我就不敢唱歌，发言之类的。请问我该怎么办？谢谢。

你发的问题和我原来非常相似。
我的感觉是，你也许唱歌比任何的同事都好，但是都羞于表现，我原来同你一样，你应该适当的调节自己的心里。
你这中表现，直接证明，你很自卑，同我的名字一样，我其实也是一个比较自卑的人，其实我想大家都一样，没什么好自卑的，但是心理的疙达不是三言两语可以解开的。
朋友，我有一个方法，你可以试试看，如同做事一样，都要有循序渐进，胆小，懦弱，自卑也不是一天形成的，如果我没猜错的话，如果大家一起吃饭，比较自信的同事，肯定侃侃而谈，如果在有服务员的情况下，你肯定是畏缩在一个角落，不发一言吧。慢慢来，慢慢来，没次都有进步才是最重要的，不要过分要求自己，一下子变成另外一个人，自己接受不了，其他同事也会觉得你有点反常，所以第一次试着，张口询问服务员，有哪些招牌菜，下次，下次调侃服务员，我并不是贬低服务员，通过次招，训练胆量嘛。希望你没次都有进步才是最好的，男人就应该。顶天立地，唯唯诺诺的象什么样子，等到你敢于拿起麦克风，激情高歌的时候，你就会觉得其实一切很是那么的简单，是自己顾虑太多了。

你把他们当白菜萝卜就不怕了！

这现在工作了啊,以前也是这种情况,我们经理对我说,这不是胆小,而是不积极啊
读羊皮卷第九卷,读一个月,相信你一定会好的啊
我的幻想毫无价值，我的计划渺如尘埃，我的目标不可能达到。一切的一切毫无意义--除非我们付诸行动。我现在就付诸行动。一张地图，不论多么详尽，比例多精确，它永远不可能带着它的主人在地面上移动半步。一个国家的法律，不论多么公正，永远不可能防止罪恶的发生。任何宝典，即使我手中的羊皮卷，永远不可能创造财富。只有行动才能使地图、法律、宝典、梦想、计划、目标具有现实意义。行动，像食物和水一样，能滋润我、使我成功。我现在就付诸行动。拖延使我裹足不前，它来自恐惧。现在我从所有勇敢的心灵深处，体会到这一秘密。我知道，要想克服恐惧，必须毫不犹豫，起而行动，唯其如此，心中的慌乱方得以平定。现在我知道，行动会使猛狮般的恐惧，减缓为蚂蚁般的平静。我现在就付诸行动。从此我要记住萤火虫的启迪：只有在振翅的时候，才能发出光芒。我要成为一只萤火虫，即使在艳阳高照的白天，我也要发出光芒。让别人像蝴蝶一样，舞动翅膀，靠花朵的施舍生活；我要做萤火虫，照亮大地。我现在就付诸行动。我不把今天的事情留给明天，因为我知道明天是永远不会来临的。现在就去行动吧！即使我的行动不会带来快乐与成功，但是动而失败总比坐而待毙好。行动也许不会结出快乐的果实，但是没有行动，所有的果实都无法收获。我现在就付诸行动。立刻行动。立刻行动。立刻行动。从今往后，我要一遍又一遍，每时每刻重复这句话，直到成为习惯，好比呼吸一般，成为本能，好比眨眼一样。有了这句话，我就能调整自己的情绪，迎接失败者避而远之的每一次挑战。我现在就付诸行动。我要一遍又一遍地重复这句话。清晨醒来时，失败者流连于床榻，我却要默诵这句话，然后开始行动。我现在就付诸行动。外出推销时，失败者还在考虑是否会遭到拒绝的时候，我要默诵这句话，面对第一个来临的顾客。我现在就付诸行动。面对紧闭的大门时，失败者怀着恐惧与惶惑的心情，在门外等候；我却默诵这句话，随即上前敲门。我现在就付诸行动。面对诱惑时，我默诵这句话，然后远离罪恶。我现在就付诸行动。只有行动才能决定我在商场上的价值。若要加倍我的价值，我必须加倍努力。我要前往失败者惧怕的地方，当失败者休息的时候，我要继续工作。失败者沉默的时候，我开口推销。我要拜访十户可能买我东西的人家，而失败者在一番周详的计划之后，却只拜访一家。在失败者认为为时太晚时，我能够说大功告成。我现在就付诸行动。现在是我的所有。明日是为懒汉保留的工作日，我并不懒惰。明日是弃恶从善的日子，我并不邪恶。明日是弱者变为强者的日子，我并不软弱。明日是失败者借口成功的日子，我并不是失败者。我现在就付诸行动。我是雄狮，我是苍鹰，饥即食，渴即饮。除非行动，否则死路一条。我渴望成功，快乐，心灵的平静。除非行动，否则我将在失败、不幸，夜不成眠的日子中死亡。我发布命令。我要服从自己的命令。我现在就付诸行动。成功不是等待。如果我迟疑，她会投入别人的怀抱，永远弃我而去。此时。此地。此人。我现在就付诸行动。

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你就把他们当成空气了 然后你在大胆的唱出来
这样你的效果会很好的
以前我也是的很胆小

首先这很正常，
如果一个人第一次站在大厅广众之下不胆怯，
那么他神经就有问题。
所以你不必担心，
其实每个人站在那里的时候，
心里都会有一点不踏实，
但他们不会表现出来而已，
你完全也可以做到。
但是要经过一段时间的锻炼，
多出席那种场合，
强迫自己去说，去讲，去表演，
次数多了，
你渐渐发现自己真的变了，
变得胆量大了，
你也就成功了。

学习超级女生“想唱就唱”。。