神马品牌网杨幂同款衣服2017秋冬:我该怎么吃？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 06:45:37
我以前早上6点半，在学校吃两个火烧（和我们班男生饭量一样），可是第三节课，10点多，就饿了，肚子咕咕叫，其实我能挨饿，不过肚子叫，我可受不了，我怕同学老师听到，我喝点牛奶就好了，不过，这样下来，我的体重严重上升，高一半年下来，胖了十几斤（平时也吃零食），现在腿粗得不行，半年来我每天早上都跑步（1000米吧），为什么腿越来越粗，而且也胖，我早上到底该怎么吃？（因为要上课，所以不能，随饿随吃，只能下课吃东西。）
喝牛奶会发胖，我现在不敢喝了，只喝酸奶，可以填饱肚子吗，我担心早上只喝酸奶，肚子会叫，不过我还没试过，早上只喝酸奶，什么也不吃，酸奶能让胃工作几个小时呢？我早6点半喝一袋酸奶，能支撑到11点45吗
喝牛奶会发胖，我现在不敢喝了，只喝酸奶，可以填饱肚子吗，我担心早上只喝酸奶，肚子会叫，不过我还没试过，早上只喝酸奶，什么也不吃，酸奶能让胃工作几个小时呢？我早6点半喝一袋酸奶，能支撑到11点45吗
你早上吃的时候是不是不饿啊，配合吃个鸡蛋晚一点吃，实在不行，多准备一片全麦面包或是饼干，不过别吃多了，这个不容易发胖
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