亲爱的王子大人同款鸡:台阶测试是为了考核什么?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/05 20:10:22
目的在于综合测评你的体能情况,就是身体素质。侧出来的数据并不是你的心率,而是对于台阶测试后,你的心率给出的成绩,一般人100左右为最佳。记得我大一时得80多分,一年不锻炼身体,大二的时候就50多分了~平时要注意多锻炼阿
通过走三分钟的台阶然后测试心跳,可以知道人的整体身体素质状况.
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目的在于综合测评你的体能情况,就是身体素质。侧出来的数据并不是你的心率,而是对于台阶测试后,你的心率给出的成绩,一般人100左右为最佳。记得我大一时得80多分,一年不锻炼身体,大二的时候就50多分了~平时要注意多锻炼阿
通过走三分钟的台阶然后测试心跳,可以知道人的整体身体素质状况.