悲伤的的英文怎么写:锻炼之后不放松肌肉，会形成“死肌肉”，请问结果会不会很严重？

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/29 06:16:25

锻炼之后不放松肌肉，会形成“死肌肉”，请问结果会不会很严重？

会不会造成以后肌肉坏死之类的？

不会造成以后肌肉坏死只是会影响力的锻炼效果不易恢复容易受伤所以在锻炼前后一定要用十分钟左右来做热身和放松这一点及其重要

不会
不过会形成硬的肌肉块,女孩子就不好看了

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