神马品牌网英语颜色的基本单词:热豆浆泡核桃吃科学吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 03:21:41
我经常这样吃，发觉核桃被热豆浆泡过很脆很好吃。但不知道科不科学`~利于营养吸收吗？
没问题。核桃芝麻豆浆饮
材料：核桃仁30克，黑芝麻30克，牛乳200克，豆浆200克，蜂蜜适量。
做法：先将核桃仁、黑芝麻放入小石磨中，边倒边磨，磨好后与牛奶、豆浆一同倒入锅中煮，煮沸后加入蜂蜜适量，调匀，即成。
功效：补肝肾，润五脏，对面部黄褐斑有辅助疗效。核桃所含的多价不饱和脂肪酸、蛋白质、微量元素及维生素对皮肤十分有益。黑芝麻有补血、润肠、养血、养发等功效。牛奶能润肤。豆浆能使皮肤嫩滑。