神马品牌网广州彩色复印机租赁:我身体协调能力不好，怎么能练协调呢
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 04:34:39
我个人的经验来讲，我认为跳绳，游泳，跑步这三样是最好的协调能力的办法了（在没有特殊训练工具的情况下）
滑冰呀,滑冰是个好方法,从正滑到倒滑,刚开始你肯定会站不稳,身体不协调,慢慢的你会发现身体的协调能力好很多的.我以前这方面的能力也不是很强的.
其实,要锻炼协调能力的方法很多,只要你不老窝着不动,多去打打球,玩玩单双杠,多做些体育运动就会不断进步的.
其实跳绳是最好的方法，拳击运动员为了提高自己的身体协调能力都经常跳绳的，是每天的必修。
游泳有条件吗，跳绳会怕羞，跑步太孤独，我认为轮滑，滑板，跳舞是最好的办法，另处可以左右手做同样的事，做到左右手的协调。
愈加...是很好的能够练习协调的运动，而且还锻炼体型 ...不过要持之以恒..其实干什么都要坚持哦..加油久好咯...
跳绳非常好，可以试试！