20岁用的精华液:请问,如何自己调配补充体力的水呀?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 21:04:31
我经常长时间打羽毛球,体力消耗很大,以前喝脉动,觉得 不太好,想自己调配补充体力的水，请高人指点,如果配置.

请楼主将次问题去医疗区提问

年

喝盐水

楼上的喝盐水很正确！运动过后流汗多，补充点盐或糖很好，放到矿泉水里喝~
半小时后再补充些富含蛋白质的食品！
相信坚持一段时间你的体质情况会有一个大的飞跃！

请问,如何自己调配补充体力的水呀? 如何自己调配补充体力的水呀? 如果自己调配补充体力的水? 如何快速补充体力？ 如何增强自己的体力？ 经常上夜班的人，如何养好身体，补充体力？ 如何自己调配狗粮？ 补充体力 补充体力 四川火锅的油碟自己如何调配啊？