移动无线固话卡:紧急告示:全世界征文有关太极拳的论文.有谁能帮帮我好吗?

中华武艺的太极拳，经过了数百年的演变，已经由以搏斗功力为目的，转变成为修身养性的诉求了。
现在正在表演的是，传统的杨家老架式太极拳。请问各位，他们慢慢的动作美不美？如果您已经知道「慢，是健康的唯一选择」，那麼对太极拳慢的动作，就会有美的感受的！
我们以古琴协奏，是因为古琴是所有乐器中，最能融会贯通慢的精神和现慢的价值。

◎其实太极拳不只是慢，也有快的。慢是太极拳最基础的修炼，也就是先慢而后快的学习程序。
在中华武艺的几百种门派中，太极拳的慢而柔的动作，对现代人类的身心健康，有最好的帮助，所以「慢，是健康的唯一选择」。

◎太极拳、太极刀、太极剑、太极枪、太极推手，合称为太极武艺。太极刀、剑、枪的动作都是属於比较快的。
现在表演的是太极刀和太极枪对练
「慢，是健康的唯一选择」
经医学研究，有四分之一的国民患有「官能症候群」，又有百分之九十以上的女性有生活上的压力，这些无形的病症，会引起精神上的毛病，比如失眠、肠胃病、高血压、精神衰弱、精神不能集中、厌世自杀等等，其中自杀已经是国人死亡率的第十位。官能症候群、生活的压力，都是因为现代社会生活步调太过於快速、太过於紧张所引起的。医生劝我们凡事要慢慢来，然而人在江湖身不由己，是无从慢下来的。太极拳的慢，是缓和我们身心步调、平衡我们的情绪，最好的方法。
「慢，是健康的唯一选择」。
人类是动物，要想活得好，便要运动。目前还找不到任何方法，可以代替运动的。但是快速激烈的运动，反而会产生运动伤害。太极拳慢而柔的运动是最安全的，没有运动伤害。同时在快速激烈运动中，会产生大量的「活性氧」，活性氧就是最容易引起癌症的因素，癌症是国人十大死亡率的第一位，我们谈癌色变的。太极拳的慢而柔，不会造成运动伤害，也比较不会产生活性氧。太极拳的慢对健康最有帮助，而没有后遗症。

◎现在表演的是太极剑
正在表演太极剑的是，本届「中华武艺」得奖人，邓时海教授。

◎ 现在表演的是太极推手
「慢，是健康的唯一选择」
缓慢而持久性的运动，像太极拳的慢而柔的持久性运动，是最能增强心肺功能的。台大医院曾对太极拳做研究，证明了太极拳对心肺功能有很好的帮助。心肺功能是现代健康的指标。同时从事太极拳慢而柔的运动，所训练的肌肉是最柔韧协调的，也是最健康的肌肉组织。太极拳慢而柔的运动能增强心肺功能，能训练最柔韧协调的肌肉组织。

◎ 「慢，是健康的唯一选择」
本世纪初，西方国家提倡激烈的快跑为全民运动，后来发现快跑有了后遗症而改为慢跑，现在发现慢跑还是出了问题，又改为大步快走和缓和的有氧运动。我们可以预言，在不久的将来，西方国家会提倡太极拳做为他们的全民运动的，因为西方国家已经慢慢认识了「慢，是健康的唯一选择」！
现在请各位再欣赏一段太极拳的表演，并请各位务必以「慢，是健康的唯一选择」的理念去欣赏。
「慢，是健康的唯一选择」
当然，太极拳的好处不只是慢而已。但是慢，将带领太极拳跨向二十一世纪，成为非常重要的修身养性的运动。太极拳的慢，能带给我们缓和身心步调、平稳情绪；太极拳的慢，能增强心肺功能、训练柔韧肌肉；太极拳的慢，在没有运动伤害、没有后遗症情况之下，获得最大的修身养性功效，促进全面性的身心健康！