给我三天光明好句20字:被吓到了,怎么恢复?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/07 07:26:35
这几天总是做很吓人的恶梦,又被别人惊吓过几次。
现在很难受,要怎么样才能压压惊恢复过来???
谢谢

吃个香蕉,可以压惊。
放松精神,不要去想压抑的事情。
睡觉姿势不要压着胸口,蒙住鼻子,呼吸不好也会做噩梦。

出去旅游吧,散散心,
到户外走走,调节一下紧张的心情