程序员证书有哪些:膝盖扭伤怎么办?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 11:54:08
我女朋友爱打篮球,有次不小心膝盖扭伤,以后经常回不小心扭伤,感觉好象是膝盖里边有骨头别住似的,有时候不小心稍微扭以下就会伤着!春节在家有一次睡觉翻身还扭着啦!估计是膝盖里面的骨头坏啦!我想问一下她平时都多吃些什么食物或哪类药品可以赶快康复,请各位高人给点建议,不胜感激!!!

在运动前涂一点保心安油（香港国药店购）并用弹性绑带扎紧，试试大盖管用。我曾试过！

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