神马品牌网大众t1露营车:我想问问有关晨练的问题
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 14:40:55
我想问问，如果我想晨练，能不能锻炼完了，再回来吃早点。（很急）
我是一位20岁的女孩，并非老年人
我是一位20岁的女孩，并非老年人
晨练以前稍吃点，因为如果不吃血糖太低，对身体反而不好
当然可以了，运动不要过于剧烈，回到家后休息15分钟再吃，如果时间紧，可以先洗漱，整理，再吃
本来就应该先锻炼后吃早点的，适当的锻炼强度，感觉饿了就停下休息一会儿去吃饭，本人天天晨跑，感觉一整天精神都很好