租大巴车旅游:夏天想瘦 但是不知道什么方式合适

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/30 01:55:15
我的工作决定休息时间很短 怎么做才好

夏天天气一热 ,本来就吃的少,告诉你一个很好的方法,就是去药店买荷叶,然后泡茶喝,效果很好.

午饭和晚饭都不要吃.只吃水果..我同学就这样用了一个学期..平时上学没什吗运动的时间就是节食..瘦了30多斤..就是她事后贫血了..还是多运动+少吃比较好~

三天苹果餐
很管用。

多吃黄瓜和韭菜
按时吃饭 不吃零食
适当锻炼

办张游泳卡,下班就去游泳
坚持一个月,保证见效!

建议你每天早晨起来跑跑步,有规律性地做健身运动,这是最科学,最经济的既减肥又健身的方法.万不可为了减肥而吃所谓的减肥药或不吃饭,那是最愚蠢的方法.