神马品牌网10万左右自动档的车排行榜:PP上的肉太多,怎么才能减下去啊?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 06:47:38
经常性的站直踮踮脚 有助于收紧臀部赘肉 将臀部上提 从而也收紧了肌肉组织(据说 这个小动作还有瘦小腿的功效哦)
还有就是 坐板凳 最好只坐凳子的1/3(也就是搭个凳边)
这可能会有点小痛苦 呵呵 坚持住 慢慢这样坐久了 就习惯了
最后 一句话 坐着比躺着好 站着远比坐着好!经常性的站着动动 呵呵 相信那样瘦掉的就不止PP上的肉了:)
加油 朋友!
我看了都佩服```````````
抽脂……
我正在跳绳减肥，当然也节食．去年也这样，效果挺好的．
有空来我家逛逛．很多有关减肥的．大家一起探讨，探讨．
http://blog.sina.com.cn/u/1152163444
跳绳减肥效果怎么样啊?
需要坚持多久呢?