福利彩票专家预测:7、在锻炼中,肌肉发生的下列反应中属于正常反应的是( )。

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/08 23:39:41
A、痛 B、麻 C、酸 D、乏

以上均属正常,但一般三天之后症状会减轻或消失,如没有减轻,则要检查一下是否因运动而拉伤了。

C。运动过后酸是肯定的。

运动要适量根据自身的体质,如果出现以上反应,说明肌肉细胞在经过锻炼后进行重组,肌肉纤维会更发达.建议在出现这种情况后休息直到身体反应正常为止.

是D啊,疲乏很正常的哦!
相反,如果是A、痛 B、麻 C、酸这些反应就说明你可能是运动量过大了,或是平时不经常做运动,偶尔做是这样的,经常锻炼身体没事的,还有一种可能就是你的肌肉受伤了,要好好修养一下!!!