汽车如何改装动力:我想长胖点，该怎么注意饮食？还需要锻炼吗?

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/02 03:04:58

我猜你属于那种吃不胖的体质吧！
吃不胖在我这里可不管用了!我会让你变胖的，相信我。
第一，一天三顿按时就餐，多吃饭，少吃零食。
第二，坚持适量锻炼身体。
第三，一天当中，保持愉快的心情。
第五，养成早睡早起的好习惯。
只要你按照我说的去做，不必吃高脂肪，高热量的食物，就会让你长胖的。

吃了睡,睡了吃保证长肉,还要多吃肥肉.

我想长胖点，该怎么注意饮食？还需要锻炼吗? 经期饮食有什么需要注意的？摄取脂肪类容易长胖吗？如果想长胖点该怎么安排自己的饮食等`` 我173M，体重58KG，比较单薄，请问我该注意什么？怎么锻炼怎么饮食？我的手臂和大腿臀部相比，有点偏细。该怎么锻炼呢，在饮食方面要注意什么我的手臂和大腿臀部相比，有点偏细，该怎么锻炼呢，在饮食方面要注意什么 18 了 ,还想长高点 , 在生活规律,运动量,饮食上应该怎么注意啊脸上有斑斑该怎么注意饮食？请问,如何在短时间内长胖,在饮食上该注意哪些? 疥疮平时需要注意饮食吗？