神马品牌网庆铃k600轻卡宽体:长高有什么要注意的??
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 03:22:48
人基本在骨缝长成前大约24岁前都有长高的可能。个子的高矮既取决于家长也取决于后天的培养。你可以多吃乳制品，蛋，鱼等也可以做适当的运动但切记不要做剧烈运动。如举重和长跑。最好是游泳等等。还要注意睡眠，充足的睡眠也很重要。
补钙呀,多做运动就好了
注意补充蛋白质，例如鸡蛋，鱼类等。有利于生长
哎！郁闷！那么为长高愁！我却为自己长的太高了而愁！我男的！20岁了，187cm 不想再长了！要不以后找女朋友都是问题啊！呵呵~~~~~
特别补充一点,注意不要暴饮暴食,否则只会助肥,不会长高,如果遵循这一点,并加强营养,就能长高!