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来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/12 12:53:19
会的,腰部保健操就是主要就是加强腰部的柔韧性,锻炼腰部肌肉。不过运动的时候注意不要用力过猛,循序渐进,因为腰部也是比较容易受伤的位置。