知乎用户 月薪:一日三餐吃什么可以补血啊？？而且还不会发胖那种？？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 06:08:59

早上一杯牛奶,一个三明治,一个苹果,
中午正常吃,吃什么都可以,但只需吃7分饱就可以了.
晚上吃一点大枣米粥,再吃苹果.

红豆汤,糖少放点,红豆不仅补血,而且利于人体排水,对下半身肥胖的人显著

黑木耳最补血，而且还能排毒。

一日三餐吃什么可以补血啊？？而且还不会发胖那种？？ 吃什么可以补血？ 吃什么可以补血 吃什么东西可以补血啊? 请问吃什么可以补血 吃什么东西补血啊？ 一日三餐后吃什么？ 一日三餐该吃什么 女孩子经期吃什么东西可以补血？ 吃什么可以很好的补血呢?