福州特产食品能带走的:背跃式跳高在没有条件的情况下如何练阿？有何技巧？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 20:27:54

一定要有厚海绵垫子！先在原地背对横杆，练习过杆动作，熟练以后再加助跑。最好找一个比较专业的人士教你，那样你的技术会提供比较快，而且危险性比较小。

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