神马品牌网重庆水文水资源信息网:大家好，睡前喝一杯牛奶好处多多，可是到底会不会让人长胖呢？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 09:26:56
睡前喝一杯牛奶可以美白，有利于睡眠，这我都知道，可是我现在想的是，不是都说晚上不许吃夜宵，睡前3小时不许吃东西，否则热量都会转化为脂肪之类的吗，那牛奶的热量就不高吗，喝完奶就睡觉不会长胖吗？谢谢大家啦！
拜托咯：）
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在睡前一小时喝牛奶最好 ，便于吸收也有助睡眠。有助于美容睡觉前喝2热 牛奶3有养胃的效果还有助于睡眠 牛奶加热 不要超过 70度有时候胃不舒服喝了也好多了
有个女孩晚上喝牛奶，睡眠好，而且皮肤更好了
更重要的是已经被医生判定不会再长了，之前吃了很多增高药都不见效，居然长高了，补钙的效果好啊
牛奶里有脂肪！~但是你要是稍微锻炼的情况下不但不会胖而且对皮肤有好处！~天天喝还可以延缓内脏衰老！
少喝点，半杯。
当然会长胖