神马品牌网哆啦a梦伴我同行字幕:舞蹈和愈加哪个更能减肥?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 03:19:14
为什么
瑜珈是一种静的运动,坚持练,可以建康漂亮,但对身体的柔软度有要求,可以提升个人的气质.
而舞蹈是一种很动的运动,跳的多了会让身体的肌肉很结实,从而对形体有点影响.
是静是动,要看你自身的性格来选择了,反正多运动是没错的.
最近最火的是“热瑜珈”，就是在30度以上的高温下联系瑜珈，据说瘦身效果很赞！
只是动和静的差别，跳舞应该能快一点
瑜珈主要是精神减肥，提倡素食。相比较而言不如舞蹈
两者都可以减肥，只是凡事贵在坚持，你只要能做到了，相信不久以后的你会很苗条！
同意楼上的说法