扎头会被裹大吗:如今最热门的瑜伽是不是人人借宜

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/29 04:10:26

瑜珈能稳定情绪，提高注意力，消除精神压力及焦虑不安等情绪，恢复生命活力。它通过身体平衡和肌肉的快速收缩及放松，自然地达到治疗效果，是一项具有特殊疗效的运动。目前，高温瑜珈和香熏瑜珈颇受欢迎。
适宜和不适宜人群：
瑜珈能用于预防和治疗各种与身心相关的疾病。无论男女老幼都可以练习，对人体没有什么特殊的要求。

不同人群有不同的YOGA

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