地球 软件:我是一名在校学生,身体素质不多好跑步锻炼身体又担心小腿会变粗,请问怎么锻炼才可以解决这两个问题?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/03 09:25:20
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跑步游泳打蓝球都很好,本来跑步是最好的运动,他能使心肺功能得到很好锻炼,而使心脏更有力,肺活量更大。
走步啊,要快步走,这样有可以锻炼身体,还可以瘦腿呢,你不妨试试。
我是一名在校学生,身体素质不多好跑步锻炼身体又担心小腿会变粗,请问怎么锻炼才可以解决这两个问题?
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