神马品牌网关于入侵地球的电影:困扰我20多年的烦恼——怎样可以让屁股丰满？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 00:56:41
我的股盆长得比较不同于一般的女孩子，非常窄，屁股也不长肉，至少与我的身体很不合比例（我是个略微胖的女孩，但惟独屁股不长肉肉！！）基本与腰同宽，甚至比肩还窄，其实我的腰挺细的，但因为骨盆窄的缘故，显得我没有腰身，我非常烦恼，我是个女孩子，这样畸形身型让我一直非常自卑，从来不敢穿裙子，即使穿了也显得很难看，我很烦恼，并且为这烦恼了很多年，我觉得上天对我很不公平，别人的身材是婀娜多姿，而我的却是该细的地方粗，该丰满的地方细，大家可以帮帮我么，真诚的向大家寻求答案~~谢谢！
你多锻炼你的臀部 你可以去参加健美活动多做健美操
健美曹
呵呵，楼主无需自卑，无需难过，造物主是公平的。你必定也有比别人好的地方~~只不过你未注意到。
鄙人的观点是：利用空闲时间去进行一些体育锻炼或者去咨询一下这方面的医生，或许会有好的答案，但是切记，不要盲目地跟从一些东西，权衡轻重，把心理上的负担放下来~对自己要有信心，外表固然重要，内在更重要。
1.先找到一张高度适中的椅子，或者固定的家具也可以。
注意事项：做此运动时，一定要=选择牢固的支撑点，避免因重心不稳而跌到
2.双手扶住椅背的上方，同时举起右脚，向后伸直抬高，再5度的范围内在上下晃动。
注意事项：
这个动作是让你的大腿和屁股的接缝变翘(在高级高级超高级篇里面的动作，是让你整个屁股变翘)很多老美他们在屁股的下方有2条横线，穿起比基尼或者丁字裤非常好看，若你也想拥有横线屁股，一定要做这个运动。
3.把右脚放下，再还左脚向后伸直抬高。
PS：徐老师曾经没有屁股，那段日子真不好受，但因为我拼命的做这个运动，所以屁股渐渐出来了！看到它们的感觉真好！
4.可交互重复做50次。
功效：有效提高和结实臀部，并预防下垂。